Κυριακή, 7 Οκτωβρίου 2018

Οι αλλαγές στο επίδομα θέρμανσης

Σε λίγες ημέρες ξεκινά η διάθεση του πετρελαίου θέρμανσης. «Βαθιά» το χέρι στην τσέπη ετοιμάζονται να βάλουν για άλλη μια χρονιά, χιλιάδες οικογένειες για το πετρέλαιο θέρμανσης.
Την ίδια στιγμή εκφράζονται φόβοι ότι ότι η τιμή του πετρελαίου θέρμανσης θα ξεπεράσει και το 1,20 ευρώ το λίτρο.


Με δεδομένο ότι το επίδομα θέρμανσης θα αφορά ελάχιστους, τότε γίνεται κατανοητό πως ο φετινός χειμώνας θα είναι ιδιαίτερα δύσκολος για τους περισσότερους και ειδικά για εκείνους που μένουν στα βόρεια της χώρας.
Σύμφωνα με πληροφορίες, το επίδομα θέρμανσης 2018 θα κυμαίνεται από 18,75 έως 312,50 ευρώ και θα το λάβουν για την περίοδο από 15/10/2018 έως 30/4/2019 εκατοντάδες χιλιάδες νοικοκυριά με χαμηλά εισοδήματα.
Τα ποσά των επιδομάτων θα καταβληθούν από τον Ιανουάριο ως τον Ιούνιο του 2019.
Η υπουργική απόφαση για τους όρους, τις προϋποθέσεις, τα κριτήρια χορήγησης και το ύψος των επιδομάτων θέρμανσης αναμένεται να εκδοθεί στο τέλος του τρέχοντος έτους.
Τα κριτήρια
Μέχρι στιγμής τα εισοδηματικά και περιουσιακά κριτήρια χορήγησης των επιδομάτων καθώς και τα ποσά που αναλογούν στους δικαιούχους εκτιμάται ότι θα είναι ίδια με πέρυσι.
Συγκεκριμένα:
Δικαιούχοι του επιδόματος θέρμανσης για την περίοδο από 15/10/2018 έως 30/4/2019 θα είναι:
α) Άγαμοι φορολογούμενοι οι οποίοι κατά το προηγούμενο έτος (2017) είχαν ετήσιο συνολικό εισόδημα μέχρι 12.000 ευρώ και την 1η Ιανουαρίου 2018 κατείχαν αστική ακίνητη περιουσία (κτίσματα και εντός σχεδίου πόλεως οικόπεδα) συνολικής αντικειμενικής αξίας μέχρι 100.000 ευρώ.
β) Έγγαμοι φορολογούμενοι, καθώς και φορολογούμενοι που είναι μέρη συμφώνων συμβίωσης οι οποίοι το 2017 είχαν ετήσιο συνολικό οικογενειακό εισόδημα μέχρι 20.000 ευρώ και την 1η-1-2018 κατείχαν αστική ακίνητη περιουσία αντικειμενικής αξίας μέχρι 200.000 ευρώ. Το εισοδηματικό όριο των 20.000 ευρώ θα προσαυξάνεται κατά 2.000 ευρώ για κάθε εξαρτώμενο τέκνο.
γ) Μονογονεϊκές οικογένειες που είχαν το 2017 ετήσιο συνολικό εισόδημα μέχρι 22.000 ευρώ και την 1η-1-2018 κατείχαν αστική ακίνητη περιουσία αντικειμενικής αξίας μέχρι 200.000 ευρώ. Το εισοδηματικό όριο των 22.000 ευρώ θα προσαυξάνεται κατά 2.000 ευρώ για κάθε εξαρτώμενο τέκνο μετά το πρώτο.
Το ποσό του επιδόματος θα ανέρχεται σε 0,125 ευρώ για κάθε λίτρο πετρελαίου θέρμανσης που αγοράζεται. Το ύψος του συνολικού ποσού του επιδόματος θα διαμορφώνεται για κάθε δικαιούχο ανάλογα με την Κλιματική Γεωγραφική Ζώνη στην οποία βρίσκεται η κύρια κατοικία του. Συγκεκριμένα, θα προβλέπεται και φέτος διαχωρισμός της επικράτειας της χώρας σε τέσσερις μεγάλες Κλιματικές Γεωγραφικές Ζώνες, σε κάθε μία από τις οποίες θα ισχύει διαφορετικό ανώτατο όριο επιδοτούμενων λίτρων ανά τετραγωνικό μέτρο κύριας κατοικίας.
Ειδικότερα:
Στην Α' ζώνη, στην οποία περιλαμβάνονται οι νομοί Γρεβενών, Δράμας, Έβρου, Ευρυτανίας, Ιωαννίνων, Καστοριάς, Κοζάνης, Σερρών και Φλώρινας, το επίδομα θα χορηγείται για ποσότητα 25 λίτρων πετρελαίου θέρμανσης ανά τ.μ. κύριας κατοικίας. Συνεπώς, το επίδομα θέρμανσης στις περιοχές της ζώνης αυτής θα ανέρχεται σε 3,125 ευρώ ανά τ.μ. κύριας κατοικίας (25 επιδοτούμενα λίτρα Χ επίδομα 0,125 ευρώ ανά επιδοτούμενο λίτρο).
Στη Β' ζώνη, η οποία περιλαμβάνει τους νομούς Αρκαδίας, Ημαθίας, Θεσσαλονίκης, Καβάλας, Καρδίτσας, Κιλκίς, Λάρισας, Μαγνησίας, Ξάνθης, Πέλλας, Πιερίας, Ροδόπης, Τρικάλων και Χαλκιδικής, θα επιδοτούνται 15 λίτρα πετρελαίου θέρμανσης ανά τ.μ. κύριας κατοικίας. Συνεπώς, το επίδομα θέρμανσης στις περιοχές της ζώνης αυτής θα ανέρχεται σε 1,875 ευρώ ανά τ.μ. κύριας κατοικίας (15 επιδοτούμενα λίτρα Χ επίδομα 0,125 ευρώ ανά επιδοτούμενο λίτρο).
Στη Γ' ζώνη, στην οποία εντάσσονται οι νομοί Αιτωλοακαρνανίας, Άρτας, Αττικής (εκτός Κυθήρων και νησιών Σαρωνικού), Αχαΐας, Βοιωτίας, Ευβοίας, Ηλείας, Θεσπρωτίας, Κέρκυρας, Κορινθίας, Μυτιλήνης, Λευκάδας, Πρέβεζας, Φθιώτιδας, Φωκίδας και Χίου, επιδοτούνται μέχρι οκτώ λίτρα πετρελαίου θέρμανσης ανά τ.μ. κύριας κατοικίας. Ως εκ τούτου, το επίδομα θέρμανσης στις περιοχές της ζώνης αυτής θα ανέρχεται σε ένα ευρώ ανά τ.μ. κύριας κατοικίας (8 επιδοτούμενα λίτρα Χ επίδομα 0,125 ευρώ ανά επιδοτούμενο λίτρο).
Στη Δ' ζώνη, στην οποία εντάσσονται οι νομοί Αργολίδας, Δωδεκανήσου, Ζακύνθου, Ηρακλείου, Κυκλάδων, Λασιθίου, Μεσσηνίας, Λακωνίας, Κεφαλληνίας και Ιθάκης, Ρεθύμνου, Σάμου, Χανίων, τα Κύθηρα και τα νησιά του Σαρωνικού, επιδοτούνται μέχρι πέντε λίτρα πετρελαίου θέρμανσης ανά τ.μ. κύριας κατοικίας. Άρα, το επίδομα θέρμανσης στις περιοχές της ζώνης αυτής θα ανέρχεται σε 0,625 ευρώ ανά τ.μ. κύριας κατοικίας (5 επιδοτούμενα λίτρα Χ επίδομα 0,125 ευρώ ανά επιδοτούμενο λίτρο).
Επιπλέον, οι ορεινοί Καλλικρατικοί δήμοι που βρίσκονται στους νομούς των ζωνών Β', Γ' και Δ' εντάσσονται στην αμέσως ανώτερη κλιματική ζώνη από αυτή στην οποία εντάσσεται ο νομός στον οποίο ανήκουν, δηλαδή στις ζώνες Α', Β' και Γ' αντίστοιχα. Το επίδομα θα χορηγείται για επιφάνεια κύριας κατοικίας έως 80 τ.μ. για τον άγαμο και έως 100 τ.μ. για τον δικαιούχο που είναι έγγαμος ή μέρος συμφώνου συμβίωσης, ανεξαρτήτως αριθμού εξαρτώμενων τέκνων.
Η διαδικασία υποβολής των αιτήσεων για τη χορήγηση του επιδόματος θα διεκπεραιώνεται ηλεκτρονικά, μέσω του συστήματος Taxisnet.
Πηγή: www.b2green.gr
Διαβάστε περισσότερα

Τετάρτη, 26 Σεπτεμβρίου 2018

Η ακαταστασία μάς κάνει κακό: Νέα έρευνα την συνδέει με την κατάθλιψη

Κάποιοι άνθρωποι μπορεί είναι πολύ ακατάστατοι στο σπίτι τους.



Δεν στρώνουν το κρεβάτι τους, δεν μαζεύουν ρούχα και αντικείμενα ενώ μπορεί να συσσωρεύουν μέχρι και άχρηστα πράγματα και σκουπίδια.

Αυτή είναι μια εικόνα που μας γυρίζει πίσω, εκεί στην παιδική ηλικία, τότε που μια έξαλλη μητέρα φώναζε «Μάζεψε το δωμάτιό σου» ή «Σε λίγο να έχει τακτοποιήσει όλα σου τα πράγματα». Κάποιοι ακούσαμε και μάθαμε να τακτοποιούμε ενώ άλλοι παρέμειναν... παιδιά.





Η μάνα όμως έχει πάντα δίκιο. Η ακαταστασία στο σπίτι μάς κάνει κακό. Εκτός από το χάος που μπορεί να επικρατεί, υπάρχει κάτι χειρότερο που μπορεί να μας προκαλέσει.

Επιστήμονες ανακάλυψαν μια σύνδεση ανάμεσα στην κατάθλιψη και στην ακαταστασία.

Συγκεκριμένα, έρευνα 4 χρόνων σε 32 οικογένειες μεσαίας τάξης με δύο εισοδήματα, έδειξε ότι υπάρχει σχέση ανάμεσα στο στρες και στην αταξία σε ένα σπίτι.

Οι οικογένειες που πήραν μέρος στην έρευνα, είχαν μεσαία νοικοκυριά όπου συσσώρευαν πράγματα, από έπιπλα και κούτες έως τέχνη και φαγώσιμα. Αυτά τα αντικείμενα μειώνουν, εκτός από χώρο, και τη θετική ενέργεια. Ακόμη και τα γκαράζ τους ήταν γεμάτα με τα υπάρχοντά τους και δεν υπήρχε πλέον χώρος για το αυτοκίνητο.


Από αυτούς, οι γυναίκες είχαν περισσότερη ακαταστασία να αντιμετωπίσουν. Οι μητέρες είχαν ανεβασμένα επίπεδα στρεσογόνων ορμονών που σχετίζονταν με τον αριθμό πραγμάτων που είχαν να διαχειριστούν. Τα παιδιά, επίσης, επηρεάζονταν από την ακαταστασία και την κατοχή πραγμάτων.

Άλλη έρευνα έδειξε ότι το 54% των Αμερικανών καταπιέζονται από την ακαταστασία τους. Από αυτούς, το 78% αφήνει τα πράγματα να συσσωρεύονται γιατί δεν ξέρει τι να τα κάνει.

Αν οι στοίβες με τα πράγματά σου σε έχουν καταβάλλει, ξεκίνα σιγά σιγά. Η επαγγελματίας οργανώτρια Cas Aarssen συμβουλεύει να ξεκινήσεις με 21 πράγματα. Κάθε μέρα για μια εβδομάδα, βρες 21 πράγματα που θες να δωρίσεις ή να πετάξεις. Στο τέλος της εβδομάδας, θα έχεις ξεσκαρτάρει λίγο και θα έχεις κίνητρο να συνεχίσεις.

Στη συνέχεια μπορείς να πάρεις 4 κουτιά και βάλε ετικέτες.



1. Κρατάς: Αυτά είναι τα πιο σημαντικά. Χρήσιμα και όσα έχουν συναισθηματική αξία.
2. Πουλάς/Χαρίζεις: Πράγματα που μπορεί να φανούν χρήσιμα σε άλλους καθώς εσένα δεν σου χρειάζονται πλέον.
3. Σκουπίδια: Ότι είναι πλέον άχρηστο και περιττό.
4. Αποθήκευση: Θες να τα κρατήσεις αλλά δεν τα χρησιμοποιείς πλέον. Βρες ένα ντουλάπι και αποθήκευσε τα.

Μικρά μικρά βήματα θα σε βοηθήσουν να τακτοποιήσεις το σπίτι σου και στο τέλος θα νιώσεις ανακούφιση. Και να έχεις πλέον τον χώρο για να χαλαρώσεις και να αναπνεύσεις.

Πηγή: www.bovary.gr
Διαβάστε περισσότερα

Τρίτη, 25 Σεπτεμβρίου 2018

Φυσικές καταστροφές: Μάθετε να τις αντιμετωπίζετε

Οι φυσικές καταστροφές έρχονται εκεί που δεν το περιμένεις και τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι είναι εντελώς απροετοίμαστοι όταν έρχονται αντιμέτωποι με τη δύναμη της φύσης και δεν ξέρουν πώς να αντιδράσουν. Διαβάστε παρακάτω  και μάθετε τι να κάνετε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από μια φυσική καταστροφή όπως είναι ένας σεισμός, μια πλημμύρα ή μια κατολίσθηση για να είστε ασφαλείς τόσο εσείς όσο και οι γύρω σας. 


Κεραυνός

Πριν: Οι καταιγίδες και οι κεραυνοί έχουν πολλά θύματα κάθε χρόνο σε όλο τον κόσμο και προκαλούν πολλές καταστροφές. Εάν βλέπετε να πλησιάζει καταιγίδα, καλό θα ήταν να αναβάλετε αυτό που έχετε να κάνετε και να μείνετε στο σπίτι. Μαζέψτε τα πράγματα από τη βεράντα ή τον κήπο τα οποία μπορεί να πάρει ο αέρας και να προκαλέσουν ζημιές. Βγάλτε από την πρίζα τις ηλεκτρονικές σας συσκευές εγκαίρως. 
Κατά τη διάρκεια: Προφυλαχθείτε σε κτίριο και κλείστε όλα τα παράθυρα και τις πόρτες. Κλείστε τις ηλεκτρονικές συσκευές και την παροχή φυσικού αερίου. Αποφύγετε να έρχεστε σε επαφή με μεταλλικά αντικείμενα κι εάν οδηγείτε μην είστε κοντά σε πάρκο ή σε οδό ταχείας κυκλοφορίας. Μην ακουμπάτε τις μεταλλικές επιφάνειες του αυτοκινήτου. Αποφύγετε τα μοναχικά δέντρα που βρίσκονται σε ανοικτούς χώρους.
Μετά: Αποφύγετε τους πλημμυρισμένους δρόμους και τις περιοχές που υπέστησαν ζημιές. Μην αγγίζετε σύρματα ρεύματος και αναφέρατε οποιοδήποτε συμβάν σας φαίνεται επικίνδυνο. 
Πλημμύρα

Πριν: Οι πλημμύρες είναι συχνά φαινόμενα σε παραλιακές περιοχές ή σε σημεία κοντά σε ρεύματα. Να έχετε πάντα εύκαιρο ένα βαλιτσάκι με τα είδη πρώτης ανάγκης, τα τηλέφωνα της πυροσβεστικής και των λοιπών αρμόδιων αρχών και ένα πρακτικό σχέδιο διαφυγής σε περίπτωση που η κατάσταση χειροτερεύσει. Φροντίστε να οχυρώσετε τα σημεία εκείνα από τα οποία θα μπορούσε να μπει νερό στο σπίτι σας. 
Κατά τη διάρκεια: Να είστε προετοιμασμένοι να εγκαταλείψετε το χώρο εάν χρειαστεί. Αποθηκεύστε τα πράγματά σας και τα τιμαλφή σε ψηλότερα σημεία του σπιτιού. Κλείστε τον γενικό του ρεύματος και άλλες παροχές. Εάν φεύγετε με αυτοκίνητο να είστε έτοιμοι να το εγκαταλείψετε εάν κολλήσετε στη λάσπη και μην διασχίζετε χειμάρρους οι οποίοι μπορεί να σας παρασύρουν μαζί με το αυτοκίνητό σας. 
Μετά: Ελέγξτε εάν έχει υποστεί ζημιές το ηλεκτρικό δίκτυο. Ελέγξτε τη στατικότητα του κτιρίου ή του σπιτιού σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν κινδυνεύετε από κάποια κατολίσθηση ή κατάρρευση τοιχίου. 
Σεισμός

Πριν: Παρόλο που ο σεισμός δεν διαρκεί ποτέ περισσότερο από μερικά δευτερόλεπτα, μπορεί να προκαλέσει τεράστια καταστροφή. Η πρόβλεψη των σεισμών είναι αδύνατη και αυτό δυσχεραίνει ακόμη περισσότερο την αντιμετώπισή του. Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα για να είμαστε πιο ασφαλείς. Επιλέγουμε νέες αντισεισμικές κατοικίες, φροντίζουμε να είναι σωστά βιδωμένα τα ράφια και τα φωτιστικά και έχουμε έτοιμο ένα σχέδιο διαφυγής εάν το χρειαστούμε. 
Κατά τη διάρκεια: Εάν βρίσκεστε μέσα στο σπίτι την ώρα του σεισμού επιλέξτε ένα στέρεο τραπέζι και κουλουριαστείτε δίπλα του. Εάν βρίσκεστε έξω ή οδηγείτε σταματήστε σε κάποιο πλάτωμα και περιμένετε να τελειώσει. Μην πλησιάζετε γέφυρες, κτίρια, φανάρια και φώτα δρόμου ή ηλεκτρικά καλώδια που μπορεί να πέσουν ή να πάθουν ζημιά κατά τη διάρκεια του σεισμού. 
Μετά: Είναι σημαντικό να μην πλησιάζετε σημεία που έχουν υποστεί ζημιά και παρακολουθείτε το δελτίο καιρού για τυχόν καταιγίδες και άλλα ακραία φαινόμενα. Μην μπαίνετε σε κτίρια εάν δεν έχουν ελεγχθεί και προσέξτε τα κομμένα καλώδια του ρεύματος. 
Κατολισθήσεις

Πριν: Οι κατολισθήσεις μπορεί να οφείλονται σε πολλούς παράγοντες όπως είναι οι καταιγίδες, οι σεισμοί ή η ανθρώπινη παρέμβαση στο φυσικό περιβάλλον. Για να μην υποστείτε υλικές ζημίες από κατολίσθηση φροντίστε να μην κτίζετε κοντά σε πλαγιές ή στους πρόποδες των βουνών. 
Κατά τη διάρκεια: Κατά τη διάρκεια της κατολίσθησης προσπαθήστε εάν είναι δυνατόν να κινηθείτε προς την αντίθετη κατεύθυνση του συμβάντος. Αποφύγετε τις κοιλάδες και τις γέφυρες εάν πρόκειται για λάσπη. Αποφύγετε τους κατεστραμμένους δρόμους και τις σιδηροδρομικές γραμμές. 
Πυρκαγιά

Πριν: Εάν το σπίτι σας βρίσκεται σε μια περιοχή που κινδυνεύει από πυρκαγιές φροντίστε να είναι κατασκευασμένο από πυράντοχα υλικά. Φυτέψτε δέντρα και θάμνους που δεν καίγονται εύκολα και διατηρήστε καθαρές από φύλλα και κλαδιά τις υδρορρόες και τη στέγη. Εγκαταστήστε σύστημα ανίχνευσης καπνού που θα σας ειδοποιήσει εγκαίρως και να διατηρείτε στέρνα ή κάποια άλλη πηγή νερού για την περίπτωση διακοπής της υδροδότησης στην περιοχή. 
Κατά τη διάρκεια: Το να εγκαταλείψετε το σπίτι σας είναι το ασφαλέστερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε, φροντίστε όμως να φοράτε τα κατάλληλα ρούχα. Επιλέξτε βαμβακερά ή μάλλινα και σταθερά παπούτσια. Μην ξεχνάτε να πάρετε μαζί σας τα τιμαλφή σας και τα οικογενειακά σας έγγραφα. 
Μετά: Εάν εγκαταλείψατε το χώρο σας κατά την πυρκαγιά, φροντίστε να ελέγξετε με τις αρχές εάν μπορείτε να επιστρέψετε με ασφάλεια. Αναζητήστε μικρές εστίες που δεν έσβησαν και μπορεί να προκαλέσουν αναζωπύρωση. Βρέξτε τον περιβάλλοντα χώρο για να μην εισπνέετε τα σωματίδια του καπνού. 
Καύσωνας

Πριν: Ο καύσωνας μπορεί να αποδειχθεί εξίσου επικίνδυνος με άλλες φυσικές καταστροφές καθώς διαρκεί πολύ περισσότερο χρόνο. Να ελέγχετε τα φίλτρα των κλιματιστικών και να κλείνετε τα πατζούρια. Ενημερωθείτε σχετικά με τις πρώτες βοήθειες σε περίπτωση θερμοπληξίας. 
Κατά τη διάρκεια: Φροντίστε να ενυδατώνεστε επαρκώς για να αποφύγετε την αφυδάτωση και την θερμοπληξία. Μην πίνετε καφέ ή αλκοόλ επειδή προκαλούν αφυδάτωση. Κάντε δροσερά ποδόλουτρα και φορέστε βρεγμένες πετσέτες στο λαιμό σας για να παραμένετε δροσεροί. Παραμείνετε όσο μπορείτε σε εσωτερικούς χώρους με κλιματισμό και φορέστε βαμβακερά άνετα ρούχα. 
Μετά: Μόλις δροσίσει σχετικά ανοίξτε τα παράθυρα για να ανανεωθεί ο αέρας. Συνεχίστε να πίνετε νερό. 
Ξηρασία

Πριν: Ο καλύτερος τρόπος για να προετοιμαστείτε για μια ενδεχόμενη ξηρασία είναι όπως φαντάζεστε κι εσείς να αποθηκεύεστε νερό για μια ώρα ανάγκης. Μειώστε το πότισμα και εγκαταστήστε ελεγχόμενο σύστημα άρδευσης. 
Κατά τη διάρκεια: Όταν έρχεστε αντιμέτωποι με την ξηρασία φροντίστε να καταναλώνετε με φειδώ το νερό που διαθέτετε. Αποθηκεύστε νερό στο ψυγείο και κάντε χρήση των φιλικών προς το περιβάλλον συσκευών. Μην ποτίζετε. 
Μετά: Η κατάσταση μετά από μια ξηρασία δεν επανέρχεται από την μία μέρα στην άλλη. Επειδή η ξηρασία οδηγεί στην εξαφάνιση κάποιων φυτών καλό θα είναι να προγραμματίσετε μια δενδροφύτευση το συντομότερο δυνατόν. Ελέγξτε όσο είναι δυνατόν τα ζώα που μπορεί να έχουν υποστεί αφυδάτωση και φροντίστε να ανανεώσετε τα απόθεματά σας σε νερό για να είστε προετοιμασμένοι για την επόμενη φορά. 
Γενικές οδηγίες
Πέρα από τις συμβουλές που σας δώσαμε παραπάνω για συγκεκριμένες καταστάσεις, υπάρχουν και κάποιες γενικές οδηγίες τις οποίες καλό θα ήταν να έχετε υπόψη σας για να είστε ασφαλείς και προετοιμασμένοι. 

Προμηθευτείτε είδη έκτακτης ανάγκης: Σε περίπτωση φυσικής καταστροφής είναι σημαντικό να έχετε διαθέσιμο ένα βαλιτσάκι με είδη έκτακτης ανάγκης καθώς και φαγητό ή νερό για τουλάχιστον τρεις μέρες, ένα ραδιοφωνάκι με επιπλέον μπαταρίες, φακό, σφυρίχτρα, χάρτες και τηλέφωνο με φορτιστή. 

Έχετε πάντα στο αυτοκίνητο ένα κουτί με είδη πρώτης ανάγκης: Το κουτί με είδη πρώτης ανάγκης θα σας φανεί απίστευτα χρήσιμο εάν πέσετε σε κάποια καταστροφή ενώ βρίσκεστε στο αυτοκίνητο. Φροντίστε να έχετε μαζί σας επιπλέον ρούχα, είδη πρώτων βοηθειών, κεριά, φακό, χάρτες και τα προσωπικά σας χαρτιά. 

Να έχετε έτοιμο σχέδιο διαφυγής: Είναι σημαντικό να έχετε έτοιμο ένα σχέδιο διαφυγής για το οποίο θα πρέπει να ενημερώσετε τα μέλη της οικογενειάς σας, τους συναδέλφους σας και τους γείτονές σας δίνοντάς τους τη δυνατότητα να αντιδράσουν σωστά σε περίπτωση ανάγκης.
Πηγή: www.msn.com









Διαβάστε περισσότερα

Πέμπτη, 20 Σεπτεμβρίου 2018

Το τρικ για να κάνεις τα παιδιά να ασχολούνται με τις δουλειές του σπιτιού χωρίς παράπονα και κλάματα

Πόσες φορές σάς έχει ζητήσει το παιδί σας να βοηθήσει στις δουλειές του σπιτιού και εσείς προτιμήσατε να δει τηλεόραση και να τα κάνετε μόνη σας, γιατί εσείς ξέρετε καλύτερα; 

Ολοι θέλουμε τα παιδιά μας να είναι υπεύθυνα. Και όλοι θέλουμε να γίνουν κάποτε υπεύθυνοι ενήλικες.

Οταν όμως μας ζητάνε να βοηθήσουν στις δουλειές του σπιτιού, θεωρούμε ότι είναι μικρά σε ηλικία και δεν μπορούν να βοηθήσουν στο νοικοκυριό. Εχουμε τη εντύπωση πως αντί να μας βοηθήσουν, θα μας τα κάνουν χειρότερα. Διπλός κόπος δηλαδή!

Συνήθως έχουμε στο μυαλό μας πως οι δουλειές του σπιτιού είναι μόνο για μεγάλους (που ξέρουν να καθαρίζουν σωστά) και πως είναι μπελάς για εμάς να βάζουμε τα μικρά παιδιά να βοηθούν σε αυτές. Αυτή η πεποίθηση είναι τελείως λάθος καθώς οι δουλειές του σπιτιού μαθαίνουν στα μικρά παιδιά να είναι υπεύθυνα και να ανεξαρτητοποιούνται από πιο μικρή ηλικία.

Φυσικά δεν είναι όλες οι δουλειές κατάλληλες για όλα τα παιδιά και θα πρέπει να έχετε πλήρη επίγνωση του τι ακριβώς δουλειά θα αναθέσετε στο παιδί σας ανάλογα πάντα με την ηλικία του.

Οι δουλειές του σπιτιού, διδάσκουν στα παιδιά ότι είναι ως ισότιμα μέλη της οικογένειας, όλοι πρέπει να τις μοιράζονται ενώ παράλληλα, διδάσκουν στα παιδιά την υπευθυνότητα.

Σύμφωνα με μελέτες, οι γονείς με το να συμπεριλαμβάνουν τα παιδιά στις δουλειές του σπιτιού, τα εκπαιδεύουν ώστε να αναπτύξουν αίσθηση υπευθυνότητας, συναγωνισμού, ανεξαρτησίας και αυτοεκτίμησης. Επίσης, τα βοηθούν να αναπτύξουν κοινωνικές, συναισθηματικές και ακαδημαϊκές δεξιότητες.



Θα έχετε παρατηρήσει ότι όταν ζητάτε από το παιδί να μαζέψει το δωμάτιό του, αρχίζει να γκρινιάζει και να μην θέλει να το κάνει. Οταν όμως σας βλέπει με την σκούπα στο χέρι να καθαρίζετε το σαλόνι, ζητάει να βοηθήσει και εκείνο. Να πλύνει για παράδειγμα τα πιάτα, αλλά εσείς μάλλον του λέτε «όχι, άστο γιατί μπορεί να σπάσεις κανένα πιάτο και θα μου τα κάνεις χάλια». 

Οι ειδικοί όμως τονίζουν ότι η επιτυχία ενός ενήλικα σχετίζεται άμεσα με τις δουλειές σπιτιού που έκανε ως παιδί και μάλιστα, όσο πιο νωρίς ξεκινάει τόσο το καλύτερο.

Οι δουλειές βοηθάνε τα παιδιά να καταλάβουν ότι υπάρχουν και λιγότερο ευχάριστα πράγματα στη ζωή – αλλά κάποιος πρέπει να κάνει. Τα βοηθάνε να συνειδητοποιήσουν ότι χρειάζεται να συνεισφέρουν για το καλό του συνόλου. Όταν μεγαλώσουν, αυτός ο τρόπος σκέψης θα τα βοηθήσει να πετύχουν στον εργασιακό τομέα.


Εμπιστευτείτε το παιδί σας από μικρό. Όταν μιλάμε για εμπιστοσύνη δεν εννοούμε φυσικά να του δώσετε τη χλωρίνη στα έξι για να πλύνει τα ρούχα του. Αλλά το κόλπο είναι να του δείξετε εμπιστοσύνη και να τον αφήσετε να σας βοηθήσει όταν το ζητάει. Το τρικ σε όλη την υπόθεση είναι να μην του αρνείστε την βοήθεια που σας προσφέρει. 

Για παράδειγμα, ένα παιδάκι από πολύ μικρό πρέπει να μάθει να βάζει τα άπλυτά του στο καλάθι και να καθαρίζει το τραπέζι μετά το φαγητό.

Και το πιο σημαντικό είναι να μην αποθαρρύνετε τα παιδιά σας. Όταν το παιδί σας κάνει κάποια δουλειά και δεν την κάνει σωστά δεν πρέπει να του βάλετε τις φωνές και να το κάνετε να νιώσει άσχημα. Προσπαθήστε να του δώσετε να καταλάβει τι κάνει λάθος χωρίς να το αγχώνετε.

Να είστε ακριβείς όταν του ζητάτε να κάνει κάτι. Σε ένα παιδί η φράση «Φτιάξε το δωμάτιό σου» είναι περίπλοκη και αν είναι πολύ μικρό μπορεί να μην ξέρει τι ακριβώς να κάνει. Πείτε του συγκεκριμένα: «Βάλε τα ρούχα στα άπλυτα, μάζεψε τα βιβλία στη βιβλιοθήκη και πήγαινε τα ποτήρια στην κουζίνα».



Τα παιδιά πρέπει να τα αντιμετωπίζετε με υπομονή όσον αφορά τις δουλειές του σπιτιού. Ξεκινήστε δείχνοντάς τους βήμα προς βήμα πώς να κάνουν μια δουλειά και αφού σιγουρευτείτε ότι την έμαθαν αφήστε τα να την κάνουν μόνα τους. Κι ας μην τα κάνουν καλά, δεν πειράζει. 

Σιγουρευτείτε ότι τα επαινείτε για τις προσπάθειές τους και ότι τα ενθαρρύνετε να συνεχίσουν. Μην περιμένετε να είναι όλα τέλεια!

Να θυμάστε ότι τα υπεύθυνα παιδιά γίνονται υπεύθυνοι και επιτυχημένοι ενήλικες.

Πηγή: www.bovary.gr
Διαβάστε περισσότερα

Τετάρτη, 19 Σεπτεμβρίου 2018

Κρατήστε τις αράχνες μακριά σας

Σε όλους συμβαίνει να εντοπίζουν κάποια στιγμή αράχνες σε μια γωνιά του σπιτιού. 
Αντί να προσπαθείτε κάθε τόσο να απαλλαγείτε από αυτές, υπάρχει τρόπος να τις κάνετε να μην εμφανίζονται για καιρό. Κάποιες μυρωδιές απωθούν τις αράχνες και έτσι αν τις τοποθετήσετε στα σωστά σημεία μπορείτε να αραιώσετε τις... επισκέψεις τους.
Δείτε μερικές από αυτές...
1. Μέντα

Το αιθέριο έλαιο μέντας όπως και ο δύσμος είναι από πιο αποτελεσματικά φυσικά εντομοαπωθητικά. Δοκιμάστε να κάνετε το εξής: Διαλύστε, λοιπόν, μερικές σταγόνες ελαίου μέντας σε νερό και ψεκάστε με αυτό τα παράθυρα, τις μπαλκονόπορτες και τις ρωγμές του σπιτιού σας. Δοκιμάστε να ψεκάζετε 1-2 φορές την εβδομάδα.
2. Λεμόνι

Το αιθέριο έλαιο του λεμονιού όπως και των άλλων εσπεριδοειδών δεν είναι το αγαπημένο καμίας αράχνης. Χρησιμοποιήστε το ακριβώς όπως και το αιθέριο έλαιο της μέντας, δηλαδή αραιωμένο σε νερό,και ψεκάστε με αυτό όλα τα πιθανά σημεία εισβολής της αράχνης στο σπίτι. Κάντε τη διαδικασία κάθε 2-3 μήνες.
3. Πριονίδια 

Κι όμως τα πριονίδια και ειδικά εκείνα του κέδρου δεν είναι καθόλου (μα καθόλου) φιλικά προς τις αράχνες. Τοποθετήστε μια χούφτα από αυτό το ασυνήθιστο «εντομοαπωθητικό» στα ντουλάπια και τις ρωγμές του σπιτιού σας κι αποχαιρετίστε τις αράχνες. Ακόμα καλύτερα: Τα πριονίδια κέδρου κρατούν και το σκόρο μακριά από τα ρούχα σας.
4. Κάστανο 

Κι, όμως, αυτό το λατρεμένο χειμωνιάτικο έδεσμα, δρα αποτρεπτικά για τις αράχνες. Τοποθετήστε μερικά κάστανα στα περβάζια του σπιτιού σας και δώστε αποτρεπτικό στους μικρούς σας... εχθρούς.


Διαβάστε περισσότερα

Δευτέρα, 17 Σεπτεμβρίου 2018

Βακτήρια και μούχλα στο στρώμα: Πώς θα προστατευτείτε

Το στρώμα σας μπορεί να «φιλοξενεί» εκατομμύρια βακτήρια και μούχλα και να μην το ξέρετε...


Αναμφίβολα το στρώμα αποτελεί για όλους μας «επένδυση» και δεν μπορούμε να διαθέσουμε τα χρήματα για να το αλλάζουμε συχνά.
Ωστόσο, η υγιεινή της κρεβατοκάμαρας επιβάλλει να απομακρύνουμε τους... ανεπιθύμητους επισκέπτες προκειμένου να προστατευθούμε από αλλεργίες, δερματικές αντιδράσεις και αναπνευστικά προβλήματα.
Αναλύσεις σε μεγάλο δείγμα στρωμάτων έχουν υποδείξει ότι σε ένα στρώμα μπορεί να υπάρχουν διάφορα είδη μικροοργανισμών, όπως το κολοβακτήριο Ε. Coli και το βακτήριο χρυσίζων σταφυλόκοκκος.
«Η μούχλα και τα βακτήρια συσσωρεύονται στο στρώμα με τα χρόνια και, αν και δεν τα βλέπουμε, μπορεί τη νύχτα να εισπνέουμε τα βλαβερά σπόρια που απελευθερώνουν», δηλώνει η ερευνήτρια και σύμβουλος υγιεινής Lisa Ackerley.


Η ειδικός επισημαίνει ότι έχουμε την τάση να εστιάζουμε στην καθαριότητα μόνο όταν βλέπουμε ότι κάτι είναι βρώμικο, με αποτέλεσμα να αγνοούμε την ύπαρξη των αόρατων μικροοργανισμών που βρίσκονται στο κρεβάτι μας.
Εκτιμάται ότι ένα στρώμα δεκαετίας «φιλοξενεί» πάνω από 5 κιλά νεκρών κυττάρων του δέρματος, το οποίο αποτελεί τροφή για περίπου 10 εκατομμύρια ακάρεα σκόνης. Αν και τα ακάρεα δεν μεταδίδουν ασθένειες στον άνθρωπο, τα περιττώματά τους μπορεί να πυροδοτήσουν δερματικές αλλεργίες και αναπνευστικές δυσκολίες.
Ποιες είναι οι τρεις βασικές συμβουλές των ειδικών:
- Αντικατάσταση του στρώματος κάθε 8 χρόνια
- Χρήση προστατευτικού καλύμματος για το στρώμα και συχνό πλύσιμο του καλύμματος
- Καλός αερισμός του στρώματος και έκθεση στον ήλιο (δηλαδή μην στρώνετε το κρεβάτι σας!)

Πηγή: www.onmed.gr
Διαβάστε περισσότερα

Τετάρτη, 12 Σεπτεμβρίου 2018

Στρώσιμο κρεβατιού & ακάρεα: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Σίγουρα σας μάλωναν ως παιδιά εάν δεν στρώνατε το κρεβάτι σας, καθώς το ακατάστατο κρεβάτι είναι αναμφίβολα κάτι που εκνευρίζει όλες τις μανούλες! Από την άλλη, μπορεί και ως ενήλικες να έχετε εντάξει με ευλάβεια αυτό το... τελετουργικό στην καθημερινότητά σας, καθώς ο καταναγκασμός δεν σας αφήνει να ηρεμήσετε εάν έχετε στο μυαλό σας την εικόνα του αναστατωμένου κρεβατιού.



Πώς σχετίζεται όμως το στρώσιμο (ή μη) του κρεβατιού με την υγιεινή της κρεβατοκάμαρας και συγκεκριμένα με τα ακάρεα, τους μικροοργανισμούς που «συχνάζουν» στα κρεβάτια μας;
Σύμφωνα με τον καθηγητή Στίβεν Πρέτλοβ από το Πανεπιστήμιο του Κίνγκστον, το άμεσο στρώσιμο του κρεβατιού αντενδείκνυται, σε αντίθεση με όσα νομίζαμε ως τώρα.
Αν το πρωί, αμέσως μόλις σηκώνεστε, τακτοποιείτε τα σκεπάσματα χωρίς να τα εκθέσετε στον μοναδικό εχθρό των ακάρεων, το φυσικό φως, το αποτέλεσμα είναι να πολλαπλασιάζονται και να δρουν ανενόχλητα εκεί που θα κοιμηθείτε ξανά.


Τα ακάρεα είναι σημαντικός αλλεργιογόνος παράγοντας, καθώς τα περιττώματά τους μπορεί να σας προκαλέσουν άσθμα.
Ο Στίβεν Πρέτλοβ τονίζει: «Tο να αφήνουμε το κρεβάτι άστρωτο στη διάρκεια της ημέρας επιτρέπει στην υγρασία να απομακρυνθεί από τα σκεπάσματά μας. Αυτό έχει ως συνέπεια την αφυδάτωση των ακάρεων και το συνακόλουθο θάνατό τους».
Με τον τρόπο αυτό απαλλασσόμαστε από μεγάλο μέρος των ακάρεων, ενώ για την απόλυτη εξάλειψή τους, είναι χρήσιμο να αφήνουμε και τα ρούχα να δεχτούν την ευεργετική δράση του ήλιου.



Πηγή: www.onmed.gr
Διαβάστε περισσότερα