Κατοικίδιο και καθαριότητα: Μπορούν να συνυπάρξουν!

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο τετράποδος φίλος σου είναι και ο πιο αγαπημένος σου! Κάνετε την καλύτερη παρέα και δε θα μπορούσατε να περάσετε καλύτερα στη συγκατοίκηση. Τι γίνεται όμως όταν έρχεται η στιγμή που βρίσκεις το σπίτι ακατάστατο και βρώμικο και επιπλέον δε μπορείς να τον κατηγορήσεις; Καθαρίζεις! Υπάρχουν τρόποι βέβαια να αποφύγεις το χάος του «βασιλιά» του σπιτιού και να κρατήσεις το σπίτι σου όσο το δυνατόν πιο καθαρό!

Μαλλιά κουβάρια

Τρίχες παντού! Άρχισε με την πρόληψη που είναι ένα τακτικό βούρτσισμα στο ζωάκι σου και έτσι θα αποφύγεις το φαινόμενο «αιωρούμενη γούνα», ενώ θα έχεις πολύ λιγότερες τρίχες να καθαρίσεις από τα έπιπλα.
Μία ακόμη λύση είναι στα σημεία που συνηθίζει να κάθεται και να κοιμάται τα ζωάκι σου να τοποθετήσεις μία πετσέτα-κουβερτούλα την οποία θα τινάζεις τακτικά, προτού την βάλεις στο πλυντήριο και έτσι θα κρατάς το σημείο καθαρό. 

Ανεξάρτητα από το είδος και τη γούνα του κατοικίδιού σου, ένα βασικό όπλο που θα χρειαστείς ενάντια στην τρίχα, είναι ένα γάντι από καουτσούκ που μπορείς να προμηθευτείς στο εμπόριο. Φόρεσέ το, τρίψε τις περιοχές που έχουν γεμίσει χνουδόμπαλες και θα δεις κατευθείαν τη διαφορά στην ταχύτητα που καθαρίζεις! Αυτό συμβαίνει γιατί το καουτσούκ προσελκύει τις τρίχες και έτσι τις αφαιρεί πολύ πιο εύκολα από όλες τις επιφάνειες υφασμάτων. 
Εάν έχεις ξύλινα πατώματα προτίμησε να τυλίξεις γύρω από την κλασσική σκούπα ένα πανί με μικροΐνες, ώστε να φυλακίσει τις τρίχες, όπως και τη σκόνη.

Αντίο οσμές!

Μία λύση που μπορεί ήδη να γνωρίζεις είναι η «μαγική» μαγειρική σόδα! Πρώτο βήμα είναι να προμηθευτείς μία ηλεκτρική σκούπα με μεγάλη ισχύ. Βήμα δεύτερο είναι να ρίξεις πάνω στην επιφάνεια που πρόκειται να σκουπίσεις μαγειρική σόδα και να την αφήσεις να δράσει. Βήμα τρίτο σκούπισε και αντίο άσχημες οσμές!

Πατούσες καθαρές!
Εάν βγάζεις το σκυλάκι ή ακόμη και το γατάκι σου βόλτες εκτός σπιτιού είναι πολύ σημαντικό με κάθε επιστροφή στο σπίτι να καθαρίζεις τις πατούσες με ειδικά υγρά μαντηλάκια. Έτσι αποφεύγεις τις βρώμικες πατημασιές στο πάτωμα, ακριβώς όπως σκουπίζεις και βγάζεις τα δικά σου παπούτσια στην πόρτα! Εάν έχεις μεγαλόσωμο σκύλο η διαδικασία γίνεται διαφορετικά: Βούτηξε στο νερό τα πατούσια του και έπειτα σκούπισέ τα καλά.

Πηγή: www.nestlenoiazomai.gr

Διαβάστε περισσότερα

Πως να καθαρίσεις εύκολα τη σχάρα της ψησταριάς από τα καμμένα λίπη

Ένας εύκολος τρόπος για να καθαρίσετε τη σχάρα της ψησταριάς μπάρμπεκιου από τα καμμένα λίπη με την προϋπόθεση ότι έχετε φούρνο με πυρόλυση.

Σήμερα θα δούμε έναν εύκολο και ξεκούραστο τρόπο για να καθαρίσουμε τα καμμένα αυτά λίπη. Αρκεί όμως να έχουμε και τον ανάλογο φούρνο, ο οποίος θα μας βοηθήσει στο καθάρισμα. Μιλάμε για φούρνο που έχει τη δυνατότητα πυρόλυσης ή λειτουργία self cleaning (αυτο-καθάρισμα).

Η πυρόλυση γενικά αναπτύσει θερμοκρασία γύρω στους 500 βαθμούς κελσίου, η οποία καίει τα λίπη και κάνει το καθάρισμά τους στη συνέχεια παιχνιδάκι. 

Διαδικασία : 

1. Τοποθετούμε τη βρώμικη σχάρα της ψησταριάς πάνω στη σχάρα του φούρνου

2. Από κάτω τοποθετούμε ένα παλιό ταψί το οποίο θα μαζέψει τα λίπη που πιθανώς θα στάξουν κατά το καθάρισμα

3. Βάζουμε το φούρνο σε λειτουργία πυρόλυσης για περίπου μία ώρα, εκτός αν διαθέτει αυτόματο σύστημα πυρόλυσης, οπότε και κλείνει μόνο του όταν τελειώσει

4. Αφήνουμε το φούρνο να κρυώσει τελείως ώστε να είναι ασφαλές να αφαιρέσουμε τη σχάρα

5. Μεταφέρουμε τη σχάρα στο νεροχύτη και με ζεστό νερό και ένα συρματάκι αφαιρούμε τα καμμένα λίπη που πλέον έχουν τη μορφή στάχτης

Καλή επιτυχία και μεγάλη προσοχή στη διαδικασία !

Πηγή: www.tospitakimou.gr

Διαβάστε περισσότερα

Πλυντήριο Πιάτων: ποια λάθη πρέπει να αποφεύγουμε

Όσοι έχουν πλυντήριο πιάτων, ξέρουν πως υπάρχουν στιγμές που η απόδοσή του δεν είναι αυτή που επιθυμούμε. Αυτό συμβαίνει γιατί κάνουμε μερικά λάθη στη χρήση του και άθελά μας συντελούμε στην φθορά της συσκευής μας. Για να αποφύγεις αυτά τα λάθη, ακολούθησε αυτές τις απλές συμβουλές που θα σου δείξω και θα δεις πως και τα πιάτα σου θα πλένονται καλύτερα και η υγεία της συσκευής σου θα βελτιωθεί αισθητά. Πάμε να δούμε μαζί τα 8 tips που βοηθούν το πλυντήριο πιάτων να δουλεύει σωστά. Πως να διατηρήσεις σε καλή κατάσταση το πλυντήριο πιάτων! 1) Παραγεμίζουμε το πλυντήριο Το συνηθέστερο λάθος που κάνουμε με το πλυντήριο πιάτων είναι πως το παραγεμίζουμε με τα ποτήρια και τα πιάτα και περιμένουμε να αποδώσει σωστά. Το αποτέλεσμα είναι να μην έχουν πλυθεί καλά και να χρειάζονται και δεύτερη φορά να καθαριστούν. Τι να κάνεις: Βάλε όσα πιάτα χωράνε οι θήκες του πλυντηρίου σου και όσα ποτήρια επίσης χωράει. Μην βάζεις από πάνω άλλα πράγματα. Περίμενε να πλυθούν αυτά και βάλε άλλο πλυντήριο με αυτά που δεν χωρούσαν πριν. 2) Δεν ξεπλένουμε καλά Το να βάζεις πιάτα με φαγητά πάνω και λάδια, σημαίνει ότι υπάρχει μεγάλο ενδεχόμενο με να μην φύγουν μόνο με το ζεστό νερό και το φάρμακο. Τι να κάνεις: Προσπάθησε να ξεπλένεις καλά με το σφουγγάρι τα κατάλοιπα και τα φαγητά από τα πιάτα και τα ποτήρια. Έτσι πετυχαίνεις άψογο καθάρισμα και μέσα στο πλυντήριο. 3) Μισοάδειο πλυντήριο Ένα μισοάδειο πλυντήριο σημαίνει άσκοπη σπατάλη ενέργειας, νερού και χρημάτων. Τι να κάνεις: Να βάζεις εμπρός το πλυντήριο πιάτων μόνο εάν είναι αρκετά γεμάτο. Αυτό σημαίνει να είναι γεμάτα και τα δυο ράφια με πιάτα και ποτήρια, χωρίς να ξεχειλίζουν. 4) Δεν προσέχουμε την επιγραφή των προϊόντων Μπορεί να μην προσέξεις μια απλή επιγραφή σε ένα ποτήρι ή τάπερ, αλλά αυτό σημαίνει πως δεν έχεις πρόβλημα και να το χαλάσεις. Τι να κάνεις: Πριν βάλεις νέα προϊόντα στο πλυντήριο, πρόσεξε τυχόν επιγραφές πάνω στο προϊόν, μήπως δεν επιτρέπεται να τα βάλεις μέσα. Αν μπουν, το υλικό θα φθαρεί και δεν θα είναι φιλικό προς κατανάλωση. 5) Τοποθετούμε τα είδη σε λάθος ράφι Εάν βάλεις τα ποτήρια αλλού, και τα πιάτα αλλού, κινδυνεύουν από να μην πλυθούν μέχρι και να πάθουν ζημιά. Τι να κάνεις: Στα πλυντήρια πιάτων, οριοθετούν τις θέσεις για το σωστό ύψος και βάρος των υλικών. Προσπάθησε πάντα να τοποθετείς σωστά τα πράγματα μέσα για την σωστότερη λειτουργία της συσκευής και την καλύτερη απόδοσή της. 6) Μπλοκαρισμένη έξοδος απορρυπαντικού Μια μπλοκαρισμένη έξοδος απορρυπαντικού σημαίνει ελλιπές πλύσιμο των πιάτων-ποτηριών. Τι να κάνεις: Πάντα να ελέγχεις πως η έξοδος του απορρυπαντικού είναι απαλλαγμένη από βρωμιές, υλικά και άλλα για να διατηρείς σε καλή κατάσταση και τη συσκευή και το πλύσιμο των υαλικών. 7) Μεγάλη ποσότητα απορρυπαντικού Μια μεγάλη ποσότητα απορρυπαντικού θα δημιουργήσει ανεπιθύμητο αφρό που δεν θα ξεπλυθεί επαρκώς από τα πιάτα. Αυτό σημαίνει πως καταναλώνεις φάρμακο εν αγνοία σου. Τι να κάνεις: Πάντα να βάζεις την σωστή ποσότητα που αναγράφεται στις οδηγίες της ταμπλέτας- φαρμάκου, μέσα στο πλυντήριο πιάτων. Έτσι και τα είδη θα πλένονται καλά και εσύ θα είσαι σίγουρη πως έχουν ξεπλυθεί επαρκώς. 8) Ξεχνάμε το ειδικό αλάτι Το αλάτι για το πλυντήριο πιάτων, συχνά παραβλέπεται. Αυτό όμως οδηγεί σε κακή απόδοση του πλυντηρίου αφού ο αποσκληρυντής νερού δεν λειτουργεί σωστά. Τι να κάνεις: Να ελέγχεις τη στάθμη του αλατιού και να προσθέτεις όποτε χρειάζεται. Σε πιο καινούργιες συσκευές, ανάβει μια λυχνία που ειδοποιεί πως χρειάζεται η πλήρωσή του. Το πλυντήριο πιάτων όπως όλες οι συσκευές, χρειάζονται σωστή συντήρηση και προσοχή. Αν ακολουθήσεις αυτές τις απλές συμβουλές, να είσαι σίγουρη πως η ζωή της συσκευής σου θα παραταθεί, όπως και η απόδοσή της. Πηγή: www.exypnes-idees.gr

Διαβάστε περισσότερα

20 νέες -απίστευτες- οικιακές χρήσεις για το αλάτι!

Το χλωριούχο νάτριο, ένα από τα πλέον βασικά συστατικά της ανθρώπινης διατροφής και απανταχού παρόν στη φύση, μπορεί να εκτελέσει πολλούς περισσότερους σκοπούς από το να νοστιμίζει τα φαγητά μας. Δείτε πόσα «πράγματα και θαύματα» μπορείτε να κάνετε με μία χούφτα αλάτι!

20 νέες -απίστευτες- οικιακές χρήσεις για το αλάτι!

1. Ξεπαγώνει δρόμους και πεζοδρόμια: Πιθανώς ήδη γνωρίζετε πως τα εκχιονιστικά ρίχνουν συνήθως πολλά κιλά αλατιού στου δρόμους για να «καθαρίσουν» από το χιόνι. Το ίδιο μπορείτε να κάνετε και εσείς στην αυλή σας ή στο πεζοδρόμιο (μάλιστα, είναι προτιμότερο να ρίξετε αλάτι πριν ακόμα ξεκινήσει να χιονίζει).

2. Καθαρίζει το σίδερο: «Περάστε» το ζεστό σίδερο (χωρίς ατμό) πάνω από ένα χαρτί στο οποίο έχετε ρίξει λίγο αλάτι και θα εξαφανιστούν τα κολλώδη υπολείμματα.

3. Καθαρίζει αποχετεύσεις: Ρίξτε στην αποχέτευση διάλυμα αναλογίας ½ κούπα αλάτι προς ένα λίτρο καυτού νερού.

4. Καθαρίζει κόκκινους λεκέδες (π.χ. από κρασί) από ρούχα: Ρίξτε μπόλικο αλάτι πάνω στον λεκέ, έχοντας τεντώσει το ύφασμα, και στη συνέχεια περιλούστε το με καυτό νερό.

5. Απολεπίζει και ξεμυρίζει: Χοντροί κόκκοι αλατιού σας συνδυασμό με άλλα αρωματικά άλατα συνθέτουν ένα εξαιρετικό απολεπιστικό για την επιδερμίδα. Επίσης, αν τα χέρια ή τα πόδια σας μυρίζουν, τρίψτε τα με λίγο αλάτι, το οποίο θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, και η δυσάρεστη οσμή θα φύγει αμέσως. Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα βουτήξτε τα μετά σε λίγο λεμόνι.

6. Ανακουφίζει από τσιμπήματα: Αν σας τσίμπησε κουνούπι ή μέλισσα βουτήξτε ένα κομμάτι ύφασμα σε διάλυμα από αλατόνερο και πιέστε το σαν κομπρέσα στο ερεθισμένο δέρμα για να ανακουφιστείτε από τη φαγούρα.

7. Υγιεινή στόματος: Το αλάτι και η μαγειρική σόδα μπορούν να συνδυαστούν για να δημιουργήσουν μία οργανική οδοντόκρεμα. Επίσης, μπορείτε να κάνετε γαργάρες με αλατόνερο για να ανακουφίσετε τυχόν πληγές (π.χ. ερεθισμένες αμυγδαλές) και να δροσίσετε το στόμα σας.

8. Σβήνει τη φωτιά πιο εύκολα: Έχετε λίγο αλάτι δίπλα στο τζάκι για να σβήνετε εύκολα τα γράσα της φωτιάς, καθώς απορροφά το οξυγόνο και δεν επιτρέπει τη δημιουργία καπνού. Το αλάτι είναι ιδανικό, επίσης, αν θέλετε να σβήσετε το barbecue.

9. Καθαρίζει άλατα στην κουζίνα και ξεμυρίζει νεροχύτες: Δημιουργήστε μία πάστα με αλάτι και νερό, απλώστε τη σε ένα σφουγγάρι και καθαρίστε τέλεια μπάνια, νεροχύτες, νιπτήρες, καθώς και άλατα στον πάτο βάζων, πιάτων κ.λ.π. Στο τέλος ρίξτε αλάτι με νερό μέσα στους νεροχύτες για να ξεμυρίσουν.

10. Αφαιρεί τις στάμπες του νερού σε ξύλα: Αν θέλετε να απομακρύνετε τους λευκούς δακτυλίους που αφήνουν στα ξύλινα τραπεζάκια τα ζεστά πιάτα και ποτήρια, φτιάξτε μία πάστα από αλάτι και νερό, τρίψτε το σημείο της στάμπας και στη συνέχεια απλώστε το ειδικό γυαλιστικό πάνω από το έπιπλο.

11. Αναζωογονεί τα σφουγγάρια: Αν έχετε σφουγγάρια καινούργια, τα οποία όμως με την πρώτη κιόλας χρήση λερώθηκαν πολύ, δοκιμάστε να τα «σώσετε» βουτώντας τα για ένα βράδυ σε διάλυμα από αλατόνερο. Στύψτε τα πρωί και θα έχουν γίνει σαν καινούργια!

12. Αποτρέπει τη διάχυση χρωμάτων στο πλύσιμο: Αν ανησυχείτε ότι τα καινούργια σας ρούχα θα ξεβάψουν στο πλυντήριο, προσθέστε ¼ της κούπας αλάτι στις δύο πρώτες πλύσεις για να αποτρέψετε τη διάχυση των χρωμάτων αλλά και να διατηρήσετε το ζωηρό τους χρώμα.

Tricks για το μαγείρεμα:
1. Σαντιγύ εξπρές: Προσθέστε μία τσιμπιά όταν φτιάχνετε σαντιγί και θα είναι έτοιμη σε χρόνο μηδέν!

2. Ζουμερό κοτόπουλο: Τρίψτε αλάτι στο εξωτερικό του κοτόπουλου ή της γαλοπούλας για να διατηρηθεί εσωτερικά η υγρασία του, πριν το μαγειρέψετε.

3. Όχι στα νερουλιαστά σοτέ: Ρίξτε αλάτι όταν μαγειρεύετε μελιτζάνες ή κολοκυθάκια σοτέ για να μη νερουλιάζουν.

4. Καθαρά φύλλα λαχανικών: Ξεπλύνετε τα φυλλώδη λαχανικά σας (π.χ. το σπανάκι) σε ένα λεκανάκι με μπόλικο νερό και αλάτι.

5. Εμποδίζει το ράγισμα των αυγών στο βράσιμο: Ρίξτε μία κουταλίτσα αλάτι στην κατσαρόλα όπου βράζετε τα αυγά.

6. Παγώνει άμεσα τη σαμπάνια: Βάλτε πάγο σε έναν κουβά, ακουμπήστε τη σαμπάνια και πάνω από τον πάγο ρίξτε μπόλικο αλάτι. Σε δέκα λεπτά θα έχει παγώσει!

7. Αποτρέπει το μαύρισμα φρούτων και λαχανικών: Αν έχετε να καθαρίσετε πολλές πατάτες ή μήλα και φοβάστε μη σας μαυρίσουν μέχρι να τελειώσετε, τοποθετείτε όσα έχετε καθαρίσει σε ένα μπολ με ελαφρώς αλατισμένο νερό!

8. Προστατεύει το τυρί από τη μούχλα: Βουτήξτε μία πετσέτα σε αλατόνερο και τυλίξτε την γύρω από το κομμάτια τυριού που θέλετε να μη μουχλιάσει. Την τεχνική αυτή χρησιμοποιούν οι τυροκόμοι σε όλο τον κόσμο, ενώ μπορείτε εύκολα και εσείς να την δοκιμάσετε στο σπίτι!

Πηγή: www.mama365.gr

Διαβάστε περισσότερα

Τρεις συμβουλές για το καθάρισμα του καναπέ

Ο άνετος καναπές αποτελεί συνήθως το τέλειο μέρος για να χαλαρώσουμε.

Ωστόσο είναι από τα έπιπλα που λερώνεται συχνά και θέλει βαθύ καθαρισμό για την απομάκρυνση των λεκέδων.

Εάν έχετε έναν «ντυμένο» καναπέ με ύφασμα, δείτε παρακάτω πώς μπορείτε να τον κάνετε να φαίνεται σαν καινούριο.

1. Προσδιορίστε το ύφασμα
Οι καναπέδες βγαίνουν σε πολλά σχήματα, χρώματα και υλικά. Συνήθως συνοδεύονται από αφαιρούμενα και πλενόμενα μαξιλάρια. Εάν είστε αρκετά τυχεροί και έχετε έναν καναπέ από μείγμα λινό – βαμβάκι, μπορείτε εύκολα να τον καθαρίσετε με φυσικά συστατικά. Πριν όμως ξεκινήσετε μάθετε το υλικό κατασκευής του. Οι περισσότεροι έχουν ετικέτες που προσδιορίζουν ως:

W: Επιτρέπεται να χρησιμοποιήσετε νερό για τον καθαρισμό του
S: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιο συγκεκριμένο καθαριστικό για το ύφασμα.
SW: Το νερό αλλά και το καθαριστικό είναι ασφαλή για χρήση.
X: Μόνο στεγνό καθάρισμα.

2. Καθαρίστε πρώτα επιφανειακά
Προετοιμάστε τον καναπέ σας χρησιμοποιώντας μια καθαρή και στεγνή λευκή πετσέτα χεριών ή ένα κομμάτι ύφασμα που χρησιμοποιείτε για να καθαρίζετε τα έπιπλα. Απομακρύνετε κάθε ψίχουλο ή τυχόν κομμάτια που μπορεί να κρύβονται στις γωνίες και τις σχισμές του καναπέ. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε και μια βούρτσα. Αποφύγετε τις χρωματιστές πετσέτες ή τα σφουγγάρια καθώς οι χρωστικές ουσίες μπορεί να αλλάξουν το χρώμα του καναπέ.

3. Βαθύς καθαρισμός και λεκέδες
Ψεκάστε ολόκληρο τον καναπέ με σόδα μαγειρικής αφού πρώτα έχετε ελέγξει σε μια μικρή περιοχή για τυχόν αποχρωματισμούς. Το συστατικό αυτό απομακρύνει τις μυρωδιές και διαλύει του λεκέδες στο ύφασμα. Αφήστε τη σόδα μαγειρικής στον καναπέ για τουλάχιστον 20 λεπτά έως και μια ώρα πριν βάλετε την ηλεκτρική σκούπα σε λειτουργία.

Πηγή: www.baby.gr

Διαβάστε περισσότερα

Τα μικρόβια πάνε γυμναστήριο!

Ξέρετε ποια είναι τα πιο βρόμικα μέρη του γυμναστηρίου και πώς να προφυλαχτείτε από αυτά;

Ζούμπα, διάδρομος, ελεύθερα βάρη, μπάλες πιλάτες. Ποιο είναι το κοινό τους στοιχείο; Το ότι σκοπό έχουν να σας βάλουν σε φόρμα! Ωστόσο, η καλή αυτή συνήθεια να γυμνάζεστε μπορεί τελικά να σας ρίξει στο κρεβάτι, με αποτέλεσμα να μείνετε καιρό μακριά από τις αίθουσες γυμναστικής. Πώς μπορεί να συμβεί αυτό; Με τη μη τήρηση απλών κανόνων υγιεινής, που θα σας φέρει σε επαφή με τα μικρόβια, τα οποία αφήνουν πίσω τους οι προηγούμενοι που πέρασαν από τους χώρους άθλησης. Παρακάτω θα βρείτε 6 εστίες μικροβίων στο γυμναστήριο και τους τρόπους να προφυλαχτείτε από αυτές.

Χειρολαβές και βάρη
Σκεφτείτε μόνο πόσα χέρια πιάνουν τα αντικείμενα αυτά και πόσα μικρόβια μεταφέρουν. Δεν είναι, λοιπόν, δύσκολο να καταλάβετε γιατί αποτελούν μια βασική εστία μικροβίων.

Η λύση: Φροντίστε να έχετε μαζί σας αντισηπτικά μαντιλάκια, με τα οποία θα καθαρίζετε βάρη και χειρολαβές πριν τα χρησιμοποιήσετε. Εναλλακτικά, μπορείτε να προμηθευτείτε κάποιο αντιβακτηριδιακό σπρέι για να τα ψεκάζετε. Αν οι λύσεις αυτές σας φαίνονται τραβηγμένες, φροντίστε να μην ακουμπάτε το πρόσωπό σας όση ώρα ασκείστε και να πλένετε τα χέρια σας μετά τη χρήση των οργάνων.

Το στρώμα
Οι περισσότεροι ασκούμενοι δεν έχουν δικό τους και χρησιμοποιούν του γυμναστηρίου. Αυτό σημαίνει ότι, αν ξαπλώνετε πάνω του χωρίς πετσέτα, έχετε περισσότερες πιθανότητες να κολλήσετε κάτι. Αν πάλι έχετε το δικό σας, τότε συμβαίνει συχνά να το τυλίγετε και να το βάζετε στη θήκη του αμέσως μετά το πρόγραμμά σας, αφού βιάζεστε να φύγετε. Ξεχνάτε, όμως, ότι πάνω σε αυτό ιδρώνετε την ώρα που εκτελείτε τις ασκήσεις, οπότε τυλίγοντάς
το τα μικρόβια παραμένουν εκεί και... κάνουν πάρτι!

Η λύση: Για αρχή, καλό είναι να πάρετε ένα δικό σας στρώμα, το οποίο θα καθαρίζετε συστηματικά, π.χ. χρησιμοποιώντας ένα σφουγγάρι και απορρυπαντικό. Φροντίστε, επίσης, να μην το διπλώνετε αμέσως μετά την άσκηση, αλλά να το αφήνετε να στεγνώσει και να αεριστεί

Τα αποδυτήρια
Σάουνα, ντους, ατμόλουτρα. Η υγρασία και ο συνωστισμός στον χώρο των αποδυτηρίων καθιστούν τον συγκεκριμένο χώρο εστία ιών, βακτηρίων και μυκήτων.

Η λύση: Όσοι χρησιμοποιείτε τα ντους μην ξεχνάτε να φοράτε σαγιονάρες και να μην πατάτε πουθενά ξυπόλυτοι. Αφού κάνετε το μπάνιο σας, μπορείτε να φυλάτε τις παντόφλες σας σε μια πλαστική σακούλα και έπειτα να τις βάζετε στον σάκο σας. Μόλις γυρίζετε στο σπίτι, ψεκάζετέ τις με απολυμαντικό σπρέι και αφήνετέ τις να στεγνώσουν. Επίσης, φροντίστε να μην κάθεστε με τα εσώρουχά σας στους πάγκους των αποδυτηρίων, της σάουνας και του χαμάμ παρά μόνο τυλιγμένοι με πετσέτα.

Ο σάκος
Τι βάζετε μέσα; Τη φόρμα σας, τα αθλητικά σας παπούτσια και την πετσέτα σας. Ωστόσο, τα πράγματα αυτά δεν τα βάζετε μόνο όταν είναι καθαρά και μυρωδάτα, αλλά και αφού έχετε ολοκληρώσει την προπόνησή σας. Αυτό σημαίνει, με άλλα λόγια, ότι είναι γεμάτα ιδρώτα και εκτεθειμένα σε μικρόβια.

Η λύση: Μια καλή πρακτική είναι το να βάζετε τα λερωμένα ρούχα και παπούτσια σε χωριστές πλαστικές σακούλες και μετά στον σάκο σας ή να τα φυλάσσετε σε μια διαφορετική θήκη του. Στη συνέχεια, φροντίστε να τον αδειάζετε μόλις φτάνετε στο σπίτι σας. Αν δεν έχετε σκοπό να βάλετε πλυντήριο, τότε αερίστε καλά τα πράγματά σας. Φυσικά, προσπαθήστε να
μην αφήνετε τον σάκο στο πάτωμα των αποδυτηρίων, αλλά να τον κρεμάτε ή να τον βάζετε σε ντουλαπάκι που έχετε προηγουμένως καθαρίσει με ένα αντισηπτικό μαντιλάκι. Επίσης, μην αμελείτε να τον αερίζετε και να τον πλένετε τακτικά.

Η πετσέτα 
Μπορεί να είναι η δική σας και να την έχετε πλύνει και σιδερώσει, ωστόσο από τη στιγμή που θα έρθει σε επαφή με τα όργανα του γυμναστηρίου και τα στρώματα καλά θα κάνετε να μη θεωρείτε την καθαριότητά της δεδομένη.
Η λύση: Φροντίστε να την αλλάζετε κάθε φορά που επισκέπτεστε το γυμναστήριο. Καλό είναι, επίσης, να έχετε μαζί σας δύο πετσέτες, μία για την προπόνηση και μία για το ντους.

Μπουκάλι με νερό
Πρέπει να το έχετε μαζί σας σε κάθε δραστηριότητά σας, γιατί η αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει -μεταξύ άλλων- τις επιδόσεις σας. Το πρόβλημα είναι ότι το πιάνετε με τα χέρια σας, με τα οποία προηγουμένως πιάνετε τα όργανα γυμναστικής.

Η λύση: Αποφεύγετε τα μπουκάλια πολλαπλών χρήσεων με πώμα που ανοίγει προς τα πάνω, ειδικά αν το ανοίγετε με το χέρι. Η πιο εύκολη λύση για να προστατεύεστε από τα μικρόβια σε αυτήν την περίπτωση είναι να ανοίγετε το στόμιο με τα δόντια. Μην ξεχνάτε φυσικά να πλένετε το μπουκάλι τακτικά. Ακόμα πιο εύκολο είναι, βέβαια, το να χρησιμοποιείτε μπουκάλι με καπάκι που βιδώνει.

Προσοχή στα τραύματα
Κοπήκατε ή έχετε κάποια πληγή; Πριν πάτε στο γυμναστήριο, φροντίστε να καλύψετε την περιοχή με έναν επίδεσμο ή μια αυτοκόλλητη γάζα, γιατί το τραύμα σας μπορεί να γίνει πύλη εισόδου μικροβίων στον οργανισμό.

Δείτε ποια είναι τα τρία όργανα του γυμναστηρίου με τα περισσότερα μικρόβια...

1. Το στατικό ποδήλατο είχε 39 φορές περισσότερα μικρόβια απ’ όσα ανευρίσκονται στον δίσκο φαγητού μιας σχολικής καφετέριας.

2. Ο κυλιόμενος διάδρομος είχε 74 φορές περισσότερα μικρόβια απ’ ό,τι η βρύση σε μία δημόσια τουαλέτα.

3. Το σετ με ελεύθερα βάρη είχε 362 φορές περισσότερα μικρόβια απ’ ό,τι το κάθισμα μιας τουαλέτας.

Την επόμενη φορά, λοιπόν που θα επιστρέψετε από το γυμναστήριο φροντίστε να πλυθείτε αρκετά καλά και να μην ξαναχρησιμοποιήσετε τα ρούχα σας δεύτερη φορά.

Πηγή: www.vita.gr

Διαβάστε περισσότερα

Καθαρισμός οικοπέδων & κάψιμο ξερών κλαδιών

Συχνά βλέπουμε ιδιοκτήτες οικοπέδων αυτή την εποχή που γίνονται τα κλαδέματα και τα ξεχορταριάσματα στους κήπους και στα οικόπεδά τους, τα στοιβάζουν σωρούς σε διπλανά ακατοίκητα οικόπεδα και πεζοδρόμια ή τα πηγαίνουν λίγο πιο μακριά και τα αφήνουν στοίβες στην ύπαιθρο. Όμως , το ότι καθαρίζουμε το οικόπεδό μας και πετάμε τα ξύλα λίγο πιο μακριά δεν μας προστατεύει και σίγουρα δεν είναι η σωστή τακτική. Οι σωροί με τα ξερά κλαδιά θα γίνουν εστίες μόλυνσης ( φίδια, έντομα κλπ) αλλά κυρίως μπορεί να αποτελέσουν εστία φωτιάς κοντά στο σπίτι μας!

Η αποψίλωση των οικοπέδων και η καύση των ξερών κλαδιών είναι υποχρεωτική και επιτρέπεται κάθε χρόνο εώς τις 30 Απριλίου, όπου και ξεκινάει η αντιπυρική περίοδος, η οποία διαρκεί εως τις 31 Οκτωβρίου.

Σύμφωνα με την Πυροσβεστική Διάταξη υπ.αριθμ. 4 ΦΕΚ 724 τ.β΄ / 22-12-1987 (άρθρο 1),το άρθρο 433 του Ποινικού Κώδικα

Οι ιδιοκτήτες ή με οποιοδήποτε τρόπο νομείς οικοπέδων και λοιπών ακάλυπτων χώρων, που βρίσκονται εντός των διοικητικών ορίων του Δήμου τους, υποχρεούνται να:

• προβούν στην αποψίλωση αυτών από τα ξερά χόρτα,
  
• προβούν στην απομάκρυνση των κομμένων χόρτων που τυχόν θα προκύψουν, καθώς και άλλων εύφλεκτων υλικών που βρίσκονται μέσα στις ιδιοκτησίες τους και
  
• προβούν στην αποψίλωση του πεζοδρομίου εντός των ορίων της ιδιοκτησίας τους.
  
• οι ιδιοκτήτες και εκμεταλλευτές οικοπέδων και ακάλυπτων χώρων που ευρίσκονται μέσα σε κατοικημένες περιοχές και σε απόσταση μέχρι 100 μέτρων από αυτές, οφείλουν να αποψιλώνουν τις ιδιοκτησίες τους από ξερά χόρτα και να απομακρύνουν τυχόν εύφλεκτα υλικά που υπάρχουν σ'αυτές ,για αποτροπή κινδύνου πυρκαγιάς.

Σύμφωνα με την Πολιτική Προστασία , για το ασφαλές κάψιμο των ξερών κλαδιών και χόρτων πρέπει να ληφθούν τα παρακάτω μέτρα :

1) Συγκεντρώνουμε τα κλαδιά σε κεντρικό σημείο του οικοπέδου μας, ώστε να μην κινδυνέψει γειτονική περιουσία

2) Αφαιρούμε – καθαρίζουμε την εδαφιαία βλάστηση σε ακτίνα 10 τουλάχιστον μέτρων από την εστία

3) Τηρούμε την ελάχιστη απόσταση της εστίας από παρακείμενη δενδρώδη ή θαμνώδη βλάστηση που είναι τουλάχιστον 10 μέτρα

4) Καίμε τα κλαδιά λίγα – λίγα και όχι σε μεγάλους σωρούς που μπορεί να δώσουν μεγάλα μήκη φλόγας

5) Φροντίζουμε να υπάρχει ικανή ποσότητα νερού για την αντιμετώπιση της φωτιάς σε περίπτωση που αυτή ξεφύγει από τον έλεγχο

6) Διαβρέχουμε τη ζώνη προς την πλευρά του δάσους όταν απέχει λιγότερο από 300 μέτρα από την υπό καύση περιοχή και 50 μέτρα από δενδροστοιχία

7) Φροντίζουμε να έχουμε φορητά μέσα (πτυοσκάπανα, τσάπες κ.τ.λ.) για την αντιμετώπιση τυχόν επέκτασης της φωτιάς από απρόβλεπτα αίτια

8) Δεν ανάβουμε φωτιά τις ημέρες που φυσάει δυνατός άνεμος

9) Ενημερωνόμαστε την προηγούμενη ημέρα από αυτή που πρόκειται κάψουμε για τις αναμενόμενες καιρικές συνθήκες που θα επικρατούν

10) Δηλώνουμε την τοποθεσία στην οποία πρόκειται να βάλουμε φωτιά και εάν αυτή βρίσκεται σε δύσβατο σημείο, καλό είναι να ενημερώνουμε την Π.Υ. για τον τρόπο πρόσβασης των Πυροσβεστικών οχημάτων σε αυτό

11) Επιτηρούμε συνεχώς την φωτιά και σε περίπτωση απομάκρυνσης μας, υποχρεούμαστε στην πλήρη κατάσβεσης της με νερό ή στο σκέπασμά της με ικανή ποσότητα χώματος

12) Για το άναμμα φωτιάς με τις παραπάνω προϋποθέσεις να προτιμούνται κυρίως οι πρωινές ώρες και όχι μεσημεριανές ή βραδινές.

Επισημαίνεται ότι, η παράλειψη της υποχρέωσης καθαρισμού οικοπέδων που βρίσκονται μέσα σε δημοτικές και τοπικές κοινότητες, συνεπάγεται ποινικές κυρώσεις για τους ιδιοκτήτες τους, όπως και τον καταλογισμό της δαπάνης καθαρισμού τους.

Διαβάστε περισσότερα