Κρατήστε τις αράχνες μακριά σας

Σε όλους συμβαίνει να εντοπίζουν κάποια στιγμή αράχνες σε μια γωνιά του σπιτιού. 

Αντί να προσπαθείτε κάθε τόσο να απαλλαγείτε από αυτές, υπάρχει τρόπος να τις κάνετε να μην εμφανίζονται για καιρό. Κάποιες μυρωδιές απωθούν τις αράχνες και έτσι αν τις τοποθετήσετε στα σωστά σημεία μπορείτε να αραιώσετε τις... επισκέψεις τους.

Δείτε μερικές από αυτές...

1. Μέντα

Το αιθέριο έλαιο μέντας όπως και ο δύσμος είναι από πιο αποτελεσματικά φυσικά εντομοαπωθητικά. Δοκιμάστε να κάνετε το εξής: Διαλύστε, λοιπόν, μερικές σταγόνες ελαίου μέντας σε νερό και ψεκάστε με αυτό τα παράθυρα, τις μπαλκονόπορτες και τις ρωγμές του σπιτιού σας. Δοκιμάστε να ψεκάζετε 1-2 φορές την εβδομάδα.

2. Λεμόνι

Το αιθέριο έλαιο του λεμονιού όπως και των άλλων εσπεριδοειδών δεν είναι το αγαπημένο καμίας αράχνης. Χρησιμοποιήστε το ακριβώς όπως και το αιθέριο έλαιο της μέντας, δηλαδή αραιωμένο σε νερό,και ψεκάστε με αυτό όλα τα πιθανά σημεία εισβολής της αράχνης στο σπίτι. Κάντε τη διαδικασία κάθε 2-3 μήνες.

3. Πριονίδια 

Κι όμως τα πριονίδια και ειδικά εκείνα του κέδρου δεν είναι καθόλου (μα καθόλου) φιλικά προς τις αράχνες. Τοποθετήστε μια χούφτα από αυτό το ασυνήθιστο «εντομοαπωθητικό» στα ντουλάπια και τις ρωγμές του σπιτιού σας κι αποχαιρετίστε τις αράχνες. Ακόμα καλύτερα: Τα πριονίδια κέδρου κρατούν και το σκόρο μακριά από τα ρούχα σας.

4. Κάστανο 

Κι, όμως, αυτό το λατρεμένο χειμωνιάτικο έδεσμα, δρα αποτρεπτικά για τις αράχνες. Τοποθετήστε μερικά κάστανα στα περβάζια του σπιτιού σας και δώστε αποτρεπτικό στους μικρούς σας... εχθρούς.

Διαβάστε περισσότερα

Βακτήρια και μούχλα στο στρώμα: Πώς θα προστατευτείτε

Το στρώμα σας μπορεί να «φιλοξενεί» εκατομμύρια βακτήρια και μούχλα και να μην το ξέρετε...

Αναμφίβολα το στρώμα αποτελεί για όλους μας «επένδυση» και δεν μπορούμε να διαθέσουμε τα χρήματα για να το αλλάζουμε συχνά.

Ωστόσο, η υγιεινή της κρεβατοκάμαρας επιβάλλει να απομακρύνουμε τους... ανεπιθύμητους επισκέπτες προκειμένου να προστατευθούμε από αλλεργίες, δερματικές αντιδράσεις και αναπνευστικά προβλήματα.

Αναλύσεις σε μεγάλο δείγμα στρωμάτων έχουν υποδείξει ότι σε ένα στρώμα μπορεί να υπάρχουν διάφορα είδη μικροοργανισμών, όπως το κολοβακτήριο Ε. Coli και το βακτήριο χρυσίζων σταφυλόκοκκος.

«Η μούχλα και τα βακτήρια συσσωρεύονται στο στρώμα με τα χρόνια και, αν και δεν τα βλέπουμε, μπορεί τη νύχτα να εισπνέουμε τα βλαβερά σπόρια που απελευθερώνουν», δηλώνει η ερευνήτρια και σύμβουλος υγιεινής Lisa Ackerley.

Η ειδικός επισημαίνει ότι έχουμε την τάση να εστιάζουμε στην καθαριότητα μόνο όταν βλέπουμε ότι κάτι είναι βρώμικο, με αποτέλεσμα να αγνοούμε την ύπαρξη των αόρατων μικροοργανισμών που βρίσκονται στο κρεβάτι μας.

Εκτιμάται ότι ένα στρώμα δεκαετίας «φιλοξενεί» πάνω από 5 κιλά νεκρών κυττάρων του δέρματος, το οποίο αποτελεί τροφή για περίπου 10 εκατομμύρια ακάρεα σκόνης. Αν και τα ακάρεα δεν μεταδίδουν ασθένειες στον άνθρωπο, τα περιττώματά τους μπορεί να πυροδοτήσουν δερματικές αλλεργίες και αναπνευστικές δυσκολίες.

Ποιες είναι οι τρεις βασικές συμβουλές των ειδικών:

- Αντικατάσταση του στρώματος κάθε 8 χρόνια

- Χρήση προστατευτικού καλύμματος για το στρώμα και συχνό πλύσιμο του καλύμματος

- Καλός αερισμός του στρώματος και έκθεση στον ήλιο (δηλαδή μην στρώνετε το κρεβάτι σας!)

Πηγή: www.onmed.gr

Διαβάστε περισσότερα

Στρώσιμο κρεβατιού & ακάρεα: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Σίγουρα σας μάλωναν ως παιδιά εάν δεν στρώνατε το κρεβάτι σας, καθώς το ακατάστατο κρεβάτι είναι αναμφίβολα κάτι που εκνευρίζει όλες τις μανούλες! Από την άλλη, μπορεί και ως ενήλικες να έχετε εντάξει με ευλάβεια αυτό το... τελετουργικό στην καθημερινότητά σας, καθώς ο καταναγκασμός δεν σας αφήνει να ηρεμήσετε εάν έχετε στο μυαλό σας την εικόνα του αναστατωμένου κρεβατιού.

Πώς σχετίζεται όμως το στρώσιμο (ή μη) του κρεβατιού με την υγιεινή της κρεβατοκάμαρας και συγκεκριμένα με τα ακάρεα, τους μικροοργανισμούς που «συχνάζουν» στα κρεβάτια μας;

Σύμφωνα με τον καθηγητή Στίβεν Πρέτλοβ από το Πανεπιστήμιο του Κίνγκστον, το άμεσο στρώσιμο του κρεβατιού αντενδείκνυται, σε αντίθεση με όσα νομίζαμε ως τώρα.

Αν το πρωί, αμέσως μόλις σηκώνεστε, τακτοποιείτε τα σκεπάσματα χωρίς να τα εκθέσετε στον μοναδικό εχθρό των ακάρεων, το φυσικό φως, το αποτέλεσμα είναι να πολλαπλασιάζονται και να δρουν ανενόχλητα εκεί που θα κοιμηθείτε ξανά.

Τα ακάρεα είναι σημαντικός αλλεργιογόνος παράγοντας, καθώς τα περιττώματά τους μπορεί να σας προκαλέσουν άσθμα.

Ο Στίβεν Πρέτλοβ τονίζει: «Tο να αφήνουμε το κρεβάτι άστρωτο στη διάρκεια της ημέρας επιτρέπει στην υγρασία να απομακρυνθεί από τα σκεπάσματά μας. Αυτό έχει ως συνέπεια την αφυδάτωση των ακάρεων και το συνακόλουθο θάνατό τους».

Με τον τρόπο αυτό απαλλασσόμαστε από μεγάλο μέρος των ακάρεων, ενώ για την απόλυτη εξάλειψή τους, είναι χρήσιμο να αφήνουμε και τα ρούχα να δεχτούν την ευεργετική δράση του ήλιου.

Πηγή: www.onmed.gr

Διαβάστε περισσότερα

Κάθε πότε να αλλάζετε μαξιλάρι για να αποφύγετε βακτήρια, μούχλα και μύκητες

Ένα καλό μαξιλάρι είναι απαραίτητο για να απολαύσουμε ποιοτικό ύπνο.

Αν και φαίνεται σχεδόν πάντα καθαρό, μπορεί να «φιλοξενεί» στο εσωτερικό του χιλιάδες μικροοργανισμούς και υπολείμματα. Νεκρά κύτταρα και έλαια του δέρματος, ακάρεα της σκόνης, βακτήρια, μύκητες και μούχλα μπορεί να βρίσκονται μέσα στο μαξιλάρι σας χωρίς να το γνωρίζετε.

Έρευνες έχουν υποδείξει ότι έως και το ένα τρίτο του βάρους του μαξιλαριού μπορεί να οφείλεται σε μικροοργανισμούς, νεκρά κύτταρα του δέρματος, ακάρεα και περιττώματα από τα ακάρεα.

Τα ακάρεα δεν μεταφέρουν ασθένειες, όμως τα περιττώματά τους είναι σύνηθες αλλεργιογόνο και μπορεί να προκαλέσουν κρίση άσθματος.

Θα πρέπει λοιπόν να πλένετε, να αερίζετε και να αλλάζετε το μαξιλάρι σας ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Το μαξιλάρι πρέπει να πλένεται βάσει των οδηγιών του κατασκευαστή (τα περισσότερα μαξιλάρια φέρουν σχετική ένδειξη στην ετικέτα τους), να αερίζεται και να εκτίθεται στον ήλιο καθημερινά.

Αν και η «διάρκεια ζωής» του μαξιλαριού αποτελεί ζήτημα αντιπαράθεσης μεταξύ των ειδικών, ο Robert Oexman, διευθυντής του Ινστιτούτου Sleep to Live, το οποίο μελετά την επίδραση που έχουν το περιβάλλον και οι συνήθειές μας στην ποιότητα του ύπνου, αναφέρει πως πρέπει να αλλάζουμε μαξιλάρι κάθε έξι μήνες. Άλλοι ειδικοί, ωστόσο, υποστηρίζουν ότι πρέπει να αλλάζουμε μαξιλάρι κάθε δύο χρόνια.

Τηρώντας βέβαια τους απαραίτητους κανόνες υγιεινής (πλύσιμο, τίναγμα, στέγνωμα στον ήλιο) μπορείτε να αυξήσετε τη διάρκεια ζωής του μαξιλαριού σας.

Πηγή: www.onmed.g

Διαβάστε περισσότερα

Φροντίδα και συντήρηση των στρωμάτων

Ίσως δεν είναι πολλοί εκείνοι που αναρωτιούνται πόσο παλιό είναι το στρώμα τους και, ιδίως, αν είναι υπερβολικά παλιό. Όμως, όπως και πολλά άλλα πράγματα, το στρώμα σας δεν «ζει» για πάντα. Πόσα όμως χρόνια θα πρέπει να κρατήσετε το στρώμα σας; Μπορείτε να κάνετε κάτι για να επιμηκύνετε τη διάρκεια ζωής του;

ΠΟΣΟ ΣΥΧΝΑ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΛΛΑΖΕΤΕ ΣΤΡΩΜΑ;  

Η διάρκεια ζωής του στρώματος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.

• Ποιότητα: Η ποιότητα είναι ένας από τους παράγοντες που είναι καθοριστικοί για τη διάρκεια ζωής του στρώματος: όσο καλύτερη η ποιότητα τόσο περισσότερο θα διαρκέσει το στρώμα.
• Βάρος: Το φορτίο που δέχεται ένα στρώμα μπορεί να ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό. Επίσης, ένα άτομο με μεγαλύτερο βάρος ασκεί μεγαλύτερο φορτίο στο στρώμα σε σύγκριση με ένα πιο ελαφρύ άτομο, με αποτέλεσμα το στρώμα να χρειάζεται αντικατάσταση συντομότερα. 
• Ιδρώτας: Κάθε νύχτα το σώμα αποβάλλει εκκρίσεις, μία από τις οποίες είναι και ο ιδρώτας. Ένας άνθρωπος μπορεί να εκκρίνει ½-1½ λίτρο ιδρώτα κάθε βράδυ. Ο ιδρώτας διασπά το γέμισμα του στρώματος.
• Συντήρηση του στρώματος: Αν φροντίζετε και συντηρείτε το στρώμα σας, θα κρατήσει για πολλά χρόνια. Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με τους καλύτερους τρόπους συντήρησης του στρώματος.

Μια καλή ένδειξη σχετικά με το αν το στρώμα είναι υπερβολικά παλιό είναι αν νιώθετε άνετα επάνω του και είστε ξεκούραστοι όταν ξυπνάτε το πρωί. Ένα υπερβολικά παλιό και φθαρμένο στρώμα δεν είναι καλό για το σώμα, την υγεία και την ευεξία σας. Όχι μόνο δεν θα κοιμάστε καλά το βράδυ, αλλά μπορεί να δημιουργήσει και πολλά προβλήματα στην πλάτη και στη μέση σας. Συνεπώς, θα πρέπει να αναζητήσετε νέο στρώμα. Κατά κανόνα, συνιστούμε να αλλάζετε το στρώμα σας μετά από 10-12 χρόνια, για λόγους υγιεινής και σωματικής υγείας.

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΚΑΙ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ

Αν φροντίζετε σωστά το στρώμα σας, μπορείτε να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του. Υπάρχουν πολλές ενέργειες που μπορείτε να πραγματοποιήσετε για να συντηρήσετε το στρώμα σας. Ακολουθήστε αυτές τις απλές και εύκολες συμβουλές, για να χαρείτε περισσότερο το στρώμα σας.

ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΕΝΑ ΕΠΙΣΤΡΩΜΑ

Όταν χρησιμοποιείτε επίστρωμα, απορροφά τον ιδρώτα και προστατεύει το στρώμα. Το επίστρωμα πλένεται εύκολα. Θα πρέπει να πλένεται τουλάχιστον έξι φορές τον χρόνο, και πιο συχνά αν είστε αλλεργικοί στα ακάρεα της σκόνης. Θα πρέπει να αλλάζετε το επίστρωμα μετά από δύο με τρία χρόνια χρήσης.

ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΕΝΑ ΑΝΩΣΤΡΩΜΑ

Μπορείτε, επίσης, να προσθέσετε ένα ανώστρωμα, επειδή προστατεύει το στρώμα και παράλληλα αυξάνει την άνεση. Έχετε υπόψη, ωστόσο, ότι το ανώστρωμα δεν διαρκεί όσο το στρώμα και συνεπώς θα πρέπει να αντικαθίσταται πιο συχνά. Η διάρκεια ζωής εξαρτάται από το καθημερινό φορτίο.

ΓΥΡΙΖΕΤΕ ΤΟ ΣΤΡΩΜΑ 

Τα στρώματα ελατηρίων, τα στρώματα αφρού και τα ανωστρώματα θα πρέπει να γυρίζονται 3-4 φορές τον χρόνο. Όχι μόνο το πάνω-κάτω, αλλά και από το κεφάλι προς τα πόδια και αντιστρόφως. Θυμηθείτε να ελέγξετε αν το στρώμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί και από τις δύο πλευρές. Τα στρώματα πλαισίου θα πρέπει να γυρίζονται από το κεφάλι προς τα πόδια και αντιστρόφως 3-4 φορές τον χρόνο. Με αυτόν τον τρόπο, το στρώμα δεν αποκτά σε υπερβολικό βαθμό το σχήμα του σώματός σας.

ΚΑΘΑΡΙΖΕΤΕ ΤΑΚΤΙΚΑ ΜΕ ΗΛΕΚΤΡΙΚΗ ΣΚΟΥΠΑ ΚΑΘΕ ΤΥΠΟ ΣΤΡΩΜΑΤΟΣ

Για λόγους υγιεινής, αλλά και επειδή η σκόνη και η βρωμιά μπορεί να εισχωρήσει στην επένδυση του στρώματος και να φράξει τους πόρους της.

ΦΡΟΝΤΙΣΤΕ ΝΑ ΚΥΚΛΟΦΟΡΕΙ ΑΕΡΑΣ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΟ ΣΤΡΩΜΑ

Με αυτόν τον τρόπο το κάτω μέρος του στρώματος θα αερίζεται, ώστε να φεύγει η υγρασία από το στρώμα. Τα στρώματα ελατηρίων θα πρέπει να τοποθετούνται σε βάση με τάβλες σε πλαίσιο κρεβατιού, ώστε να διασφαλίζεται ότι η συμπυκνωμένη υγρασία θα απομακρύνεται.

ΜΗΝ ΚΑΛΥΠΤΕΤΕ ΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ 

Μην στρώνετε το κρεβάτι σας αμέσως μόλις σηκωθείτε το πρωί. Είναι σημαντικό να φύγει από το στρώμα η υγρασία που σχηματίστηκε κατά τη διάρκεια της νύχτας από τον ιδρώτα και τους υδρατμούς, και το στρώμα να πάρει αέρα.

ΑΕΡΙΖΕΤΕ ΤΟ ΣΤΡΩΜΑ ΚΑΙ ΤΟ ΑΝΩΣΤΡΩΜΑ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΕΦΙΚΤΟ

Δεν χρειάζεται να αερίζετε το στρώμα και το ανώστρωμα σε μηνιαία βάση, παρά μόνο περιοδικά. Η υγρασία ευνοεί τον πολλαπλασιασμό των ακάρεων, και ένα στρώμα ή ανώστρωμα με υγρασία είναι ευάλωτο στην ανάπτυξή τους. Συνεπώς, είναι σημαντικό να αερίζετε καλά το στρώμα και το ανώστρωμα.

Πηγή: www.jysk.gr

Διαβάστε περισσότερα

Κρατήστε τις κατσαρίδες μακριά με φύλλα δάφνης

Η  γνωστή σε όλους μας  Δάφνη, αλλιώς Βάγια με την οποία οι Αρχαίοι Έλληνες στεφάνωναν τους νικητές, εκτός από σύμβολο  σοφίας , πίστης και ευημερίας που προστάτευε τα σπίτια από την κακοτυχία και τους κεραυνούς έχει και άλλη μία πολύ χρήσιμη ιδιότητα εκτός από το άρωμα που δίνει στη μαγειρική μας! Μπορεί να κρατήσει μακριά μας τις κατσαρίδες!

Πως? ο τρόπος είναι απλός: πάρτε μερικά φύλλα δάφνης και ρίξτε τα σε μισό λίτρο νερό που έχετε προηγουμένως βράσει. ρίξτε το νερό αυτό, αφού αφαιρέσετε τα φύλλα , μέσα στον κουβά του σφουγγαρίσματος.Προσθέστε κανονικά το απορρυπαντικό σας και σφουγγαρίστε το σπίτι σας με αυτό το μείγμα

Ένας άλλος τρόπος να την χρησιμοποιήσετε για αυτόν τον σκοπό είναι ο εξής: Τρίψτε αποξηραμένα φύλλα δάφνης και τοποθετήστε τα στα μέρη, που βλέπετε συχνά κατσαρίδες ή πιστεύετε ότι από εκεί βγαίνουν. Η μυρωδιά της δάφνης θα κάνει την κατσαρίδα να… μαζέψει τα μπογαλάκια της και να φύγει από το σπίτι!

Διαβάστε περισσότερα

Η «απειλή» από τα κλιματιστικά

Οι ομάδες κινδύνου, τα συμπτώματα αλλά και η θεραπεία της νόσου των λεγεωναρίων

Τα πρόσφατα περιστατικά βαρύτατης πνευμονίας από το βακτήριο της legionella φέρνουν ξανά στο προσκήνιο τη λεγόμενη νόσο των λεγεωναρίων ή, αλλιώς, «νόσο των air conditions», όπως έχει επικρατήσει να αποκαλείται. Η νόσος ονομάστηκε έτσι επειδή η πρώτη επιδημία με το βακτήριο έλαβε χώρα το 1976 σε ξενοδοχείο στη Φιλαδέλφια των ΗΠΑ, όπου συνεδρίαζε η Λεγεώνα της Αμερικής. 

Η νόσος χαρακτηρίζεται από εκτεταμένη λοίμωξη των πνευμόνων και οφείλεται σε σημαντικό βαθμό στα επικίνδυνα βακτήρια που μπορεί να συσσωρευτούν στο εσωτερικό των κλιματιστικών, λόγω της ελλιπούς ή της κακής συντήρησής τους (κυρίως των κεντρικών μονάδων κλιματισμού που χρησιμοποιούν νερό για την ψύχρανση του αέρα), τα οποία στη συνέχεια περνούν στον αέρα που αναπνέει κανείς.

Πιο επιρρεπείς στην εμφάνιση της νόσου είναι τα άτομα άνω των 50 ετών, οι καπνιστές και οι πρώην καπνιστές, τα άτομα που πάσχουν από χρόνιο νόσημα των πνευμόνων (όπως η ΧΑΠ), τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό, οι καρκινοπαθείς, τα άτομα με διαβήτη και οι πάσχοντες από νεφρική ή ηπατική ανεπάρκεια.

Ποια είναι, όμως, εκείνα τα συμπτώματα που θα πρέπει να μας οδηγήσουν άμεσα στον γιατρό; Η νόσος των λεγεωναρίων εκδηλώνεται συνήθως σε διάστημα 2-10 ημερών από την έκθεση στο μικρόβιο και ξεκινάει με πονοκέφαλο, μυϊκούς πόνους, ρίγη και πυρετό, που μπορεί να φτάσει ή και να ξεπεράσει τους 40oC.

Η πρώτη φάση της νόσου, που μοιάζει πολύ με γρίπη, είναι γνωστή ως «πυρετός Pontiac» και μπορεί να ξεπεραστεί χωρίς θεραπεία. Στη συνέχεια, η νόσος προσβάλλει τους πνεύμονες.

Εκτός από τα συμπτώματα της πνευμονίας, ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει και άλλα συμπτώματα, τα οποία περιλαμβάνουν βήχα, ο οποίος μπορεί να συνοδεύεται από βλέννα ή και αίμα, δύσπνοια, ναυτία, έμετο και διάρροια, ακόμη και σύγχυση.

Εκτός από τους πνεύμονες, η λοίμωξη μπορεί να προσβάλει και άλλα μέρη του σώματος, ακόμη και την καρδιά. Η έγκαιρη θεραπεία με αντιβιοτικά συνήθως θεραπεύει τη νόσο, ωστόσο δεν σπανίζουν και τα περιστατικά θανάτων από αυτή. Η θνητότητα από τη νόσο υπολογίζεται σε 5%-10%.

Πηγή: www.dimokratianews.gr

Διαβάστε περισσότερα